Hierontaiatroksen hoitovalikoima laajenee jälleen, kun lymfahieronta kuuluu valikoimiin ensi viikosta eteenpäin. Hoidon voi valita 30 min. ja 60 min. mittaisina. Jos halutaan käsitellä koko keho (sekä jalat että kädet), suositellaan valittavaksi pidempi 60 min. hoito. Hoitoa antaa Hierontaiatroksessa Stiina Karvinen.

Mitä on lymfahieronta?

Kun elimistö ei syystä tai toisesta pysty poistamaan ylimääräistä nestettä, vaan se kertyy elimistöön aiheuttaen esim. turvotusta, voidaan nestekiertoa parantaa lymfahieronnalla. Menetelmän keksi tanskalainen biologi Emil Vodder jo v. 1932.

Lymfahierontaa tehdään käsin kevyillä spiraalimaisilla pumppausliikkeillä. Siinä seurataan elimistön lymfasuonten kulkua ja autetaan nesteen kulkua eteenpäin.

Lymfahoidon vaikutuksia

• Kiihdyttää lymfanesteen kiertoa
• Poistaa turvotuksia
• Parasympaattista hermostoa aktivoiva vaikutus.
• Laukaisee stressiä ja auttaa unettomuudessa
• Rentouttava vaikutus: lihasjännitys vähenee
• Suotuisa vaikutus elimistön puolustusmekanismeihin (sairauksien vastustuskyky)

Kenelle lymfahierontaa suositellaan?

• Urheilijoille jos heillä esiintyy mm. liikarasituksesta johtuvaa turvotuksta lihaksissa, rasitusvammoja tai ylijännitystiloja.
• Kaikille turvotuksesta kärsiville, sopii erinomaisesti myös raskausaikaisten turvotusten hoitoon.
• Unettomuuden hoitoon

Lymfahoidon esteet

Lymfahoitoa ei saa antaa henkilölle, jolla on akuutti tulehdus, hoitamattomassa vaiheessa oleva syöpä, tuberkuloosi, verisuonitukos tai vaikea sydän- tai munuaissairaus.

Hierontaiatroksen tarjoamassa lymfahieronnassa hoidetaan raajojen vammoja (kädet/jalat).